M.E.L.-MentalTraining/MentalCoaching

 

M.E.L.- MentalTraining/MentalCoaching setzt geistige Potenziale frei, fördert die Kreativität und Intuition. Ebenso wird die körperliche und geistige Entspannung unterstützt.

Wesentliche Elemente sind:

  • Visualisierung
  • Imagination
  • Entspannungs-, Atem-, Wahrnehmungs-, Achtsamkeitsübungen
  • Positives Denken / Positive Sprache
  • Affirmationen

Sie werden bewusst eingeübt, um danach alltäglich einsetzbar zu sein und Zustände von Erholung und Konzentriertheit zu fördern.

Diese mentalen Strategien helfen Geist und Körper positiv zu beeinflussen, durch die (Re-) Aktivierung innerer Ressourcen und das gezielte Nutzen der Vorstellungskraft.

Innere Dialoge, Gedanken und innere Bilder steuern einen hohen Anteil dessen, was wir erleben. Schlussendlich führt jeder Mensch, meist unbewusst und gegen sich selbst gerichtet, Mentaltraining aus. Man nennt es Eigen-Sabotage oder Glücks-Sabotage.

Dem Unterbewusstsein werden beim MentalTraining Aufträge erteilt, womit Gelegenheiten besser wahrgenommen werden können, die sonst sabotiert worden wären.

Der Klient lernt durch MentalTraining Wunsch- und Zielvorstellungen, sowie Visionen in klare Bilder zu fassen, die er/sie fühlen und greifbar und erlebbar machen kann.

Das immer wiederkehrende, bildhafte Vorstellen von Gedanken, hat die Tendenz, sich zu verwirklichen. Es folgt Energie, auf die sich diese Aufmerksamkeit richtet.

Durch M.E.L.-MentalTraining/MentalCoaching wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Es wirkt unter anderem unterstützend bei:

  • Vorträgen und Präsentationen
  • Prüfungen
  • besonderen Herausforderungen
  • Beschreiben von Visionen
  • Erreichen von Zielen
  • Förderung von Entspannung, Motivation, Kreativität und Spaß
  • Erhalten des vollständigen Potenzials

 

Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten ist die Grundvoraussetzung für privaten und beruflichen Erfolg, sowie für die tiefe innere Zufriedenheit und körperliche und geistige Balance.

M.E.L. - MentalCoaching und M.E.L.- MentalTraining dienen als mentale/psychische/geistige Eckpfeiler der M.E.L.- Burnout- und Stress-Prävention


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