Best-Age / Menschen in der Lebensmitte

 

Bereits während meiner Examensarbeit 2001 beschäftigte ich mich intensiv mit Bewegung von Menschen im besten Alter. Mein Anliegen ist Ihr Wohlbefinden. Professionelle Beratung und moderate Bewegung sind der Erfolgsgarant. Training im besten Alter bedeutet nicht ausschließlich das Beheben von körperlichen Defiziten. Oftmals tauchen jedoch Fragen zur eigenen Gesundheit und dem sich entwickelnden neuen Lebensstil und Lebensgefühl auf.

 

Ein Beispiel:
Je mehr Lebensjahre sich auf der Lebensskala ansammeln, umso langsamer wird der Stoffwechsel. Dafür verantwortlich ist u.a. die Umstellung der Hormone. Ich gebe Ihnen Ernährungsinformationen und Bewegungsprogramme an die Hand und leite sie einfühlsam an, wie Sie erfolgreich den Stoffwechsel ankurbeln und Ihrem Wunschgewicht näher kommen oder es halten können.

Erfahrungsgemäß gibt es einen hohen Aufklärungsbedarf auch bei Themen, wie Gelenkschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Infektanfälligkeit, Knochendichte, Knochenstoffwechsel, Schlafprobleme und Wechseljahre.

Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist „Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit“, sondern auch am subjektiven Wohlbefinden fest zu machen.

 

Durch das Erlernen neuer oder das Vertiefen bekannter Bewegungsformen, gewinnen Sie an Lebensqualität und Lebensfreude, sowie mentaler und physischer Balance hinzu. Behalten Sie Ihre positive Grundhaltung bei, erhalten Sie ein EXTRA an charismatischer, zufriedener Ausstrahlung. Schenken Sie sich Stärke, Gelassenheit und Harmonie für jeden Tag.


So investieren Sie nachhaltig in Ihre Zukunft.


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